İsa Mesih

Stresten kurtulma ipuçları: İsa dinlenmeyle ilgili ne diyor?

Kişisel gelişim kitapları artık raflara sığmıyor. Podcast koleksiyonları sonsuz. Dergiler bunlarla dolu ve size yardımcı olmak isteyen sayısız koç var. Peki tüm bunlar neyle ilgili? Huzur arayışı. Bu yoğun, stres dolu zamanlarda iyice popülerleşen bir tema. Peki en iyi dinlenme koçu kimdir? Cevap sizi şaşırtabilir: İsa! Neden İsa? İsa dinlenme hakkında ne diyor? Aslında oldukça fazla şey söylüyor.

İsa’nın Dinlenme Hakkında Söyledikleri

İsa'nın hayatı çok yoğundu. Etrafında her zaman insanlar vardı. Genellikle beklentileri çok yüksek, her zaman akıntıya karşı giden insanlardı bunlar. Bu çok yorucu olmalı. Yine de İsa dinlenirdi. Peki İsa dinlenmeyle ilgili ne diyor? O’nun "sırrı" nedir?

Duraklatma Düğmesine Basmak

İsa'nın her zaman "müsait" olduğunu düşünenler yanılıyor. İsa düzenli olarak duraklatma düğmesine basardı. Kutsal Kitap’ta İsa ile ilgili hikayeleri okursanız, aslında stresten kurtulmak için iyi ipuçları keşfedebilirsiniz.

Stresten Kurtulmak İçin İpuçları
1. Yalnız Zaman Geçirin

İsa kendini düzenli olarak izole ederdi. Yalnız kalmak için zaman ayırdığından emin olurdu. Bir süre için yalnız kalırdı. Beklentileri uzaklaştırırdı. Görevine başlamadan önce bile, Babasıyla (Tanrı) birlikte olmak için 40 gün boyunca çölde kendini izole etmişti. İsa'nın dua etmek ve dinlenmek için yalnız bir yer aradığını birkaç kez okuyabilirsiniz.

Örneğin:

  • İsa sabahın erken saatlerinde sessiz zaman yapardı.

  • İnsanlar İsa'yı bir an bile yalnız bırakmazdı. Hepsi O’nun sözlerini duymak ve mucizelerini görmek istiyordu. O ise rahatlamak için kasıtlı olarak sessiz bir yere yelken açardı. Ne yazık ki, bu dinlenme hakkı O’na her zaman verilmedi.

  • Tutuklanmadan hemen önce, İsa gruptan ayrılacak kendi başına zaman geçirir. Dua etmek ister. Arkadaşlarından uyanık kalmalarını ve O’nu beklemelerini ister.

2. Etrafınızda İyi Arkadaşlar Toplayın

3. Yardım İsteyin

4. Düşüncelerinizi Söyleyin

5. Başkalarının Duygularınızı Yönetmesine İzin Vermeyin

6. Kurallara Odaklanmayın

7. Hayır demek sorun değil

8. Ayrıntılara Takılıp Kalmayın

9. Tutkunuzu Yaşayın

10. Tanrı ile Düzenli Olarak Zaman Geçirin

Son ipucu aslında en önemlisidir. Aslında, bu ipucu 1 numara olmalıdır.  Ama bu ipucu 10 numaradadır, çünkü aslında her şeyi kapsar. Tüm ipuçları ve tüm örnekler İsa'nın Tanrı ile zaman geçirmesinden gelir. İsa'nın yaptığı seçimler, paylaştığı hikayeler, seçtiği arkadaşlar, gerçekleştirdiği mucizeler; hepsi kaynağı Tanrı'dır. İsa'nın dinlenme hakkında bildiği ve bize öğrettiği her şey Tanrı'dan gelir. Tanrı ile zaman geçirmenin en iyi yollarından biri Kutsal Kitap’ı okumaktır. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, birçok okuma planı olan bu uygulamaya bir göz atın. 

İsa bir 'Zen' Ustası Değildir

Bu stres atma ipuçları, İsa'yı bir tür "zen" ustası olarak küçümsemek için değildir. İsa'nın mesajı kesinlikle tüm hayatınızı dinlenmeye ve mutluluğa odaklanmak değildi. Ya da İsa ile bir hayatın sizi stresten ve sıkıntıdan uzak tutacağını söylemeye çalışmıyordu. Anahtar, Tanrı ile bağlantıda olmaktır. İsa'nın zorlukların üzerine gitme gücünü ve huzurunu bulduğu yer burasıdır. Muhalefete rağmen devam etmek için. Fırtınaya rağmen. Kutsal Kitap’ı ne kadar çok okursanız, İsa ve dinlenmenin birbirleriyle ne kadar bağlantılı olduğunu o kadar çok keşfedeceksiniz.